Reflexiones-Plan de Vida

La importancia de tener claro nuestro plan de vida

Todo viaje inicia de la misma forma, definiendo primero el lugar a donde queremos ir; recordemos cuando fue la última vez que nos fuimos de vacaciones; es asombroso cuanto tiempo invertimos en planificar un viaje de este tipo, sobre todo si lo comparamos con lo poco que planificamos uno de mucha mayor importancia y duración; nuestras propias vidas. Tal vez es porque muchos no creemos tener la posibilidad ni la capacidad de modificar nuestro destino, tal vez pensamos que todo ya está predeterminado y que hagamos lo que hagamos nada va a cambiar, y por lo tanto no invertimos tiempo alguno en planearlo, nos conformamos con lo que va apareciendo en el día a día de nuestra vida. Otros simplemente no tenemos, o no sabemos cómo adquirir o construir una visión propia para la vida, no vamos más allá de las ideas de bienestar general y comodidades que la sociedad y la época en que vivimos nos señalan como deseables, aquellas que como todo ser humano deseamos tener, y solo vamos reaccionando ante lo que nos va apareciendo; si acaso nuestra planeación se limita a las siguientes semanas o meses. Sin embargo, para conseguir algo que valga la pena, para tener éxito en cualquier actividad, hay que ir más allá, hay que pensar en el largo plazo; y para esto, hay que utilizar todos nuestros recursos; hay que hacer un esfuerzo consciente para determinar el rumbo específico que debemos seguir en la vida, un destino hacia el cual dirigirnos; definir qué es lo que queremos y la manera en que vamos a lograrlo.

 

Sin tener antes una visión clara de lo que deseamos es imposible preveer aquello que necesitamos para lograrlo. Si no tenemos claro el destino al que deseamos llegar, tampoco podremos determinar que habilidades, conocimientos, tiempo o dinero debemos adquirir e invertir en tratar de alcanzarlo; y de esta forma podemos llegar a los 40, 50, o 60 años con la sensación de que algo hizo falta en nuestra vida, que algo no se llevó a cabo; de que pudimos haber logrado mucho más y perdimos la oportunidad y el tiempo; de que nos vendimos por unos centavos pudiendo haberle pedido a la vida mucho más.

 

Tener una visión para la vida y fijar metas y objetivos para alcanzarla se puede comparar con la elección que hacemos de un destino para las vacaciones y los planes necesarios para llegar allí. El problema es que la mayoría de nosotros pasamos más tiempo planificando cosas sin importancia que el que le dedicamos a planear nuestras vidas; la reunión con nuestros amigos de la siguiente semana, una salida al centro comercial, adquirir algún nuevo videojuego o un teléfono inteligente y otras semejantes; el problema no son el tipo de actividades que realizamos, el problema es que al no estar relacionadas con las metas y objetivos de nuestra visión de vida, podemos estar desperdiciando una cantidad importante de tiempo y de recursos en ellas. Y así vamos por la vida, preocupándonos solamente por cubrir nuestras necesidades básicas, o por cosas que, al no tener un rumbo fijo, no nos conducen a nada, y sin embargo, seguimos esperando que algún día las cosas cambien, que sean mejores, ¿pero, como van a cambiar si no sabemos a donde queremos ir?

 

Al igual que en las vacaciones, donde la elección del destino es lo más importante y lo primero que hay que hacer para la planificación del viaje; en la vida, lo más importante es saber hacia dónde dirigirnos; tener una visión para la vida. Hay que tener una imagen lo más clara posible de lo que queremos lograr en el futuro.

 

Algo que ignoramos muy seguido en la carrera del día a día es que nuestro principal recurso no son los bienes que poseemos o el capital que tenemos invertido, sino nuestro tiempo. Mientras nos esforzamos en cumplir con nuestras actividades diarias, con todo aquello que no está conectado con las metas y objetivos de una visión de vida, el tiempo sigue avanzando y no se detiene por nada ni por nadie. ¿No sería de mucho mayor provecho si enfocamos todos estos esfuerzos en seguir las metas y objetivos que nos lleven en un rumbo preestablecido por nosotros mismos?..., ¡claro que sí!

 

Vamos a reflexionar por un momento la opción de seguir en la vida sin tener claridad sobre a dónde queremos llegar y por lo tanto, sin las metas y objetivos necesarios para alcanzar nuestra visión y hagamos la siguiente pregunta:

¿Cómo será nuestra vida dentro de 5, 10 o 20 años más?

Cada uno de nosotros somos responsables por las elecciones que hacemos en la vida y uno de los remordimientos más grandes que podemos tener en el futuro no es por lo que hicimos mal, sino por todo aquello que no hicimos. Por eso hay que diseñar lo mejor posible nuestro plan de vida y dedicarnos conscientemente a elaborar también el plan de metas y objetivos para alcanzar esa visión que tenemos en nuestro corazón y en nuestra mente, para lograr aquello que más deseamos.

 

¿Cómo podemos adquirir una visión para nuestra vida?

Tomemos un tiempo para pensar y meditar con cuidado acerca de lo que más deseamos en la vida, para esto hagamos las siguientes preguntas:

 

-¿Qué es lo más importante para mí?

-¿Qué propósito tiene lo que estoy haciendo?

-¿Qué estoy dispuesto a sacrificar para que esto suceda?

 

Si logramos contestar sinceramente estas 3 preguntas vamos a tener la claridad suficiente para planear nuestro futuro y esto, junto con las metas y objetivos para lograrlo, nos va a dar las energías necesarias para levantarnos diariamente y continuar trabajando hasta alcanzar cada una de esas metas y lograr nuestra visión de vida.

 

La vida tiene mucho que ofrecer, ¿por qué conformarnos solo con mirar como otros logran lo que se proponen, porque no tomar la parte que nos corresponde de éxito y felicidad de la misma manera en que lo hacen ellos?, pensemos en grande y no nos dejemos limitar por nuestra situación actual, ni por opiniones de amigos, parejas o familia; no nos quedemos solo con las ideas de lo que consideramos posible alcanzar; no permitamos que nadie nos arrebate nuestros sueños.

 

Trabajemos en adquirir una visión de la vida que sea emocionante para nosotros y que valga la pena seguir, sin importar los obstáculos que encontremos. A medida que caminamos en una vida con propósito y visión, nuestra mente se abre y ya no va a encontrar las cosas tan difíciles de lograr y cualquier obstáculo que se presente lo vamos a considerar solamente como una oportunidad de aprendizaje.

 

Una vez que tengamos una visión de lo que deseamos lograr para el futuro, vamos a cuantificarla y a ponerle fecha; por ejemplo, no basta con querer alcanzar la independencia financiera, tenemos que ponerle cifras y un límite en el tiempo; la libertad financiera para algunos es vivir sin deudas, para otros es ganar $ 1, 500,000 de pesos al año y otros piensan que tener 30 millones de dólares ahorrados e invertidos apenas es suficiente.

 

Una vez que establecimos nuestra visión vamos a fijar metas de corto, mediano y largo plazo donde establezcamos cifras y fechas de cumplimiento; esto nos permitirá evaluar nuestros progresos en el camino hacia el logro de nuestra visión; recordemos que una meta solo es un sueño con una fecha tope y que depende principalmente de nosotros mismos que se realice o no.

 

Vamos a obligarnos a salir de nuestra zona de comodidad; a la mayoría no nos gustan los cambios por naturaleza; sin embargo, siempre aprenderemos más y desarrollaremos nuestras habilidades y nuestra capacidad de superación cuando enfrentemos situaciones desconocidas y complicadas que demanden esfuerzos adicionales. Sin batalla no hay victoria, sin lectura y meditación no hay aprendizaje, y sin trabajo no hay recompensa..., ¿simple no?

 

Es probable que, mientras leemos esto, algo se despierte en nuestro interior; que tome fuerza en nosotros el deseo de cambiar las cosas, de lograr más y de vivir con un propósito bien claro; vamos a poner atención y escuchar con cuidado nuestra voz interior, no ignoremos estos sentimientos; vamos a empezar hoy, el tiempo está en marcha y avanza sin detenerse; ¡la vida no es eterna, vamos a movernos...!

 

 

 

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La rebelión del subconsciente

“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo nuestras vidas y nosotros lo llamaremos destino”

Carl G. Jung

Durante siglos se le dio toda la importancia del mundo a la mente consciente; al pensamiento lógico, analítico y racional y se dejó de lado las capacidades de nuestra mente subconsciente y, aunque son parte fundamental de nuestra personalidad, siempre se consideró a las emociones, la intuición, los sueños, la creatividad, y la imaginación; como algo derivado del pensamiento consciente, como algo casi innecesario; fue hasta finales del siglo XlX que se le empezó a dar la importancia que realmente tiene, Freud publicó “La interpretación de los Sueños” y creó la técnica del Psicoanálisis; poco después apareció Carl G. Jung, con la Sicología analítica; por las mismas fechas, derivado de la filosofía Alemana, aparece la Sicología Gestalt; ya en épocas más recientes, a mediados de siglo XX se publicó algo conocido como la teoría de la Autoimagen; un poco después apareció la PNL y ya más recientemente la conocida inteligencia emocional

A través de investigaciones recientes, se ha descubierto que el subconsciente es el verdadero genio que controla nuestro destino; es quien modela nuestra conducta y crea nuestra realidad a través de las creencias y los pensamientos que previamente introducimos, o alguien más introduce en él, es quién hace posible que se realice lo que más deseamos, y también aquello que más tememos; es el encargado de hacer que funcione correctamente nuestro cuerpo pues ejecuta más de 70,000 funciones, entre ellas, la respiración, la circulación sanguínea, los latidos del corazón, el funcionamiento del sistema inmunológico, la sudoración, el crecimiento del pelo, de las uñas, la creación de nuevas células, la producción de hormonas, etc.; es también el responsable directo de nuestras respuestas emocionales y de nuestra conducta.

La mente y los pensamientos es lo que hace toda la diferencia entre una persona exitosa y una que no lo es, el éxito de quién logra sus objetivos se puede observar en sus pensamientos, en sus patrones de comportamiento; las creencias y las actitudes de una y otra son muy diferentes; pero, en ambos casos, estos patrones de comportamiento se llevan a cabo de manera subconsciente; es decir que lo que obtenemos en la vida va a depender en gran medida de la información, los pensamientos y creencias que almacenamos en nuestra mente y de la forma en que nuestro subconsciente utiliza esta información, más que del pensamiento consciente, la lógica y el razonamiento.

La siguiente historia es solo ficción pero sirve para ejemplificar la importancia del subconsciente y de cómo una mente sugestionada influye sobre nuestra conducta y personalidad e inclusive sobre nuestra salud...

Recuerdo que siempre me han apasionado los temas relacionados con la mente, con sus secretos y funcionamiento; me emocionaba el hecho de saber que podemos lograr grandes cambios en nuestra personalidad y nuestra conducta haciendo pequeñas modificaciones en nuestros pensamientos y nuestras creencias; ¡imagínense poder cambiar a voluntad nuestra personalidad, que descubrimiento!. Uno de estos temas que más me interesaban era el hipnotismo y la sugestión, algo que hasta mediados del siglo pasado aún se consideraba como fantasía; relacionado más con la magia y lo desconocido que con la ciencia, así que, hace ya bastantes años, llevado por la curiosidad, busqué toda la literatura que pude sobre el tema (en esa época no existía aún el Internet) y me dediqué de inmediato a leerlo; después de algún tiempo, aprendí a la perfección los pasos necesarios para hipnotizar a una persona; claro que de inmediato quise verificarlo y traté de poner mis conocimientos en práctica, mi primer sujeto de experimentación fue el pobre de mi perro, con el cual, por más que lo intenté, no tuve resultado alguno; tiempo después aprendí que esto se debe a que los animales no tienen una mente tan compleja como la nuestra, y con ellos, lo que funciona es el condicionamiento a base de recompensa y castigo; después, decidí practicar con uno de mis hermanos menores, en este caso los resultados fueron buenos, aunque siempre tuve la duda de si fueron buenos porque realmente pude hipnotizarlo o por la influencia que podía tener sobre él como su hermano mayor; el caso es que pude influirlo y su conducta mejoró notablemente; después de esto olvidé por completo el tema.

Algunos años después, justo cuando acababa de terminar la universidad, tuve nuevamente la oportunidad de poner en práctica lo que había aprendido años antes; recuerdo que tenía un amigo con problemas de salud, unas alergias en la piel, gripas continuas que parecían no tener fin, y un estado contante de falta de energía; y como yo había aprendido que la mente subconsciente es la principal responsable del funcionamiento de los procesos automáticos del cuerpo, estaba convencido de que su problema no era físico, sino sicológico; así que se me ocurrió que podía utilizar lo que sabía para ayudarle a solucionarlo, pero nunca me imaginé el resultado que tendría todo esto; en principio, no fue tan difícil convencerlo de que el hipnotismo sería la solución a sus problemas y que me dejara intentarlo con él, ya que se encontraba desesperado, pues había probado de todo y ningún médico, ni medicina, habían conseguido ayudarle; además utilice como ejemplo la experiencia de mi hermano menor, así que acabó por aceptar e iniciamos de inmediato con el proceso. Recuerdo que no hubo problema alguno con la primera fase, inducir la relajación, y logré que su mente consciente quedara adormecida por completo, dejando libre el acceso al subconsciente, pero al tratar de implantar la sugestión adecuada para eliminar sus problemas de salud sucedió algo que no esperaba, mi amigo comenzó a hablar de manera automática, como si estuviera en algún tipo de trance.

-¿Qué quieres hacerme?, preguntó, yo me quedé sin palabras, no sabía cómo reaccionar, pues sabía que estaba completamente relajado; por un momento llegué a pensar que había algo de verdad en lo que antiguamente se decía del hipnotismo, que estaba relacionado más con la magia y la brujería; me volvió a repetir la pregunta, -¿Qué quieres hacerme?; así que logré calmarme un poco y le respondí, -Solo quiero ayudarte, estoy tratando de eliminar tus problemas de salud, pues creo que son una manifestación de algo originado en tu subconsciente.

-No es necesario, me contestó, los problemas físicos que sufre mi cuerpo los estoy utilizando como una forma de comunicar a la mente consciente que está haciendo algo incorrecto y que nos está poniendo en peligro, pero veo que no hay resultado alguno, sigue actuando irresponsablemente y si no cambia me voy a ver obligado a hacer algo más drástico, algo que en condiciones normales no debería de hacer.

¿Qué vas a hacer?, le pregunté; -Voy a tomar el control total de la personalidad, voy a suprimir al consciente, lo voy a encerrar en lo más profundo de la mente sin posibilidad alguna de volver a salir, y voy a hacer lo que se debe hacer; algo que él mismo ya sabe pero que no ha tenido la fuerza de voluntad necesaria para llevar a cabo; yo me encontraba totalmente asombrado, pero continué, -¿Y qué es esto?, pregunté.

-Son muchas cosas, una de ellas es la falta de cuidado que tiene hacia el cuerpo, pues no realiza ningún tipo de ejercicio, y esto lo hace propenso a subir de peso y sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes; sigue fumando y tomando alcohol, se alimenta de comida chatarra y bebidas cargadas de azúcar y químicos, sabe bien que todo esto se integra a su sangre y alimenta a las células del cuerpo llegando a modificar la información genética de las mismas con lo que, con el tiempo, puede llegar a padecer enfermedades como el cáncer y el Alzheimer; pero lo peor de todo es que puede heredar esta información genética con errores a sus hijos y estos podrían padecer tales enfermedades; últimamente ha decidido practicar deportes que llevan un alto grado de riesgo sin protección alguna; esto me imposibilita para protegerlo; por ejemplo, si viaja en un auto y sufre un accidente, unos micro segundos antes del impacto puedo tomar el control y evitar el mayor daño posible, siempre apoyado por la estructura misma del auto; pero en situaciones como el salto en paracaídas, el bungee, o el motociclismo; estoy imposibilitado para protegerlo si se da una situación de riesgo; en estos casos, aunque tome el control total del cuerpo, no puedo hacer nada. 

También el consciente comprende que desde su nacimiento está perfectamente capacitado para lograr el éxito en lo que se proponga pero; pero ha dejado dormidas muchas de las capacidades con las que nació y no se ha preocupado por aprender otras nuevas; no aprovecha el tiempo y no define objetivo alguno, en ocasiones se lamenta de no tener una mejor situación de no lograr lo que desea pero ni siquiera se ha puesto a reflexionar y definir lo que realmente desea de la vida; así que como verás no es necesaria ninguna sugestión, el cuerpo funciona perfectamente y solo le estoy enviando avisos para que reaccione.

Me quedé sin palabras, no podía creer lo que estaba pasando, lo único que se me ocurrió hacer fue terminar con el proceso sin implantar la sugestión que se suponía debería haber realizado; así que desperté a mi amigo y le comenté lo que había sucedido, se quedó mirándome durante un momento, por un segundo pareció que se iba a reír de mí, y al final me dijo, -Creo que el sugestionado eres tú, y tratas de hacerme ver las cosas peor de lo que parecen, es cierto que tengo que mejorar algunas cosas como casi cualquier persona, pero no es tan grave como mencionas; o según tú, como lo dice mi subconsciente; o tal vez solo lo usas como pretexto porque tu método no funcionó.

Después de eso no volví a verlo pues tuve la necesidad de cambiar de lugar de residencia por cuestiones de trabajo; pero ahora que he regresado, después de varios años, tuve la oportunidad de verlo en una reunión la semana anterior y desde entonces no puedo dejar de pensar en él y en lo que pasó en esa ocasión. Me enteré, por lo que me comentaron otros amigos, que su vida cambió radicalmente; casualmente, justo poco tiempo después del intento de hipnotizarlo; dicen que de repente cambió por completo; se volvió frío, distante, demasiado controlado e inexpresivo emocionalmente; comenzó a cuidar exageradamente su alimentación; eliminó la comida chatarra, los refrescos, dejo el cigarro y el alcohol;  se convirtió en un gran deportista, practica ejercicio por lo menos una hora al día; y esto solo hablando de la parte física, pues en lo social, a pesar de lo controlado e inexpresivo, también le va muy bien; desde entonces ha logrado sobresalir en el aspecto profesional y ha alcanzado cualquier objetivo que se ha propuesto; en resumen se convirtió en una persona casi perfecta.

Durante toda la reunión traté de hablar con él a solas, pero, de una u otra forma, siempre se las arregló para estar acompañado, siento que me evitó tanto como pudo; pero ocurrió algo que no me deja tranquilo; durante un breve instante pude observarlo sin que se diera cuenta y vi cierta tristeza en su mirada, como si algo no estuviera funcionando correctamente, de repente volteó a verme y por unos segundos fue como si con la mirada me estuviera pidiendo ayuda, como si fuera el mismo amigo de hace varios años; pero la impresión duró muy poco, casi de inmediato volvió a ser la misma persona controlada y distante; y aún me sigo preguntando, ¿no será que mi amigo esta...?

¡Despierta, libera tu potencial, trabaja en tu mente…!

La construcción de un mundo mejor solo es posible liberando y utilizando nuestras capacidades para el beneficio común; y la mente es la principal de ellas.

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